Gör det lätt att prata
psykisk hälsa på jobbet!
I "Snacka psykisk hälsa" får ni fem färdiga 20-minuterskurser för APT eller teammöten som hjälper er som arbetsgrupp att prata om psykisk hälsa och ohälsa på ett enkelt, tryggt och konkret sätt.
Köp kursen här
Kort tid - stor effekt
Kursen består av fem korta delar på 20-25 minuter vardera, med föreläsning och diskussionspunkter som väcker reflektion. Ni får både ny kunskap och en chans att koppla den till er egen verklighet.
Lätt att använda på jobbet
Kursen är utvecklad för att du som chef ska kunna använda den självständigt tillsammans med din arbetsgrupp och passar perfekt för APT eller teammöten där ni vill väcka reflektion, samtal och bryta stigma.
Bygger gemensam förståelse
Alla får samma kunskapsgrund, vilket gör det lättare att prata om psykisk hälsa och ohälsa på ett tryggt och konstruktivt sätt.
Psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige och forskning säger att 15-20% går till jobbet påverkade av psykisk ohälsa.
Nästan hälften av medarbetare uppger att de inte skulle våga berätta om de mår dåligt.
Det här behöver vi förändra.
Kursens fem delar
1️⃣ Fakta som berör
Om psykisk ohälsa på jobbet – hur vanligt det är, vilka som drabbas och varför det är viktigt att våga prata om det.
2️⃣ Stress på jobbet – hur påverkas vi?
Vad som händer i kroppen vid stress och hur vi kan stärka återhämtningen i vardagen.
3️⃣ Depression – mer än bara nedstämdhet
Vanliga tecken och hur man som chef eller kollega kan bidra till förståelse, stöd och rätt hjälp i tid.
4️⃣ Ångest och panikattack – när oron tar över
Vad är ångest och hur kan det visa sig? Vad man kan säga eller göra som kollega och chef.
5️⃣ Skam & stigma – gör det enklare att prata
Om attityder, fördomar och hur vi kan skapa en kultur där fler vågar berätta när de inte mår bra.
Den här kursen är för:
-
Arbetsplatser som vill lära sig mer om psykisk hälsa och få ett mer stöttande klimat.
-
Chefer och HR som vill skapa tryggare samtal i sina arbetsgrupper.
-
Organisationer som vill arbeta förebyggande utan att det tar mycket tid eller pengar.
Hör Emelie berätta mer!
⚙️ Så fungerar det
- När kursen beställs får du som chef eller ansvarig ett mejl med inloggning till vår kursportal (Kajabi). Där finns alla fem kursdelar samlade.
-
Du kan starta kursen när som helst, pausa mellan delarna och enkelt visa innehållet för din arbetsgrupp via dator eller storbildsskärm. Inget behöver laddas ner, allt finns tillgängligt direkt online.
-
Genomför en 20-minuterskurs i månaden eller när det passar er.
-
Inget förarbete, inga förkunskaper – bara starta och kör.
Kostnad för kursen - 4995:-
Utbilda hela arbetsgruppen med en enda kurs. Ge din arbetsgrupp kunskap, språk och trygghet i hur man pratar om psykisk ohälsa.
Rekommenderat antal deltagare per kurs är upp till 14 stycken.
Beställ kursen härHeartly utbildar företag i att förstå, upptäcka, bemöta och förebygga psykisk ohälsa på arbetsplatsen.
Sedan starten har hundratals chefer och medarbetare gått våra kurser.
Målet är alltid detsamma: att skapa trygghet, kunskap och mod att agera.
